Ваша особиста практика хатха-йоги онлайн
Відкрийте для себе світ м'яких рухів, усвідомленого дихання та внутрішньої рівноваги. Наша онлайн-студія — це ваш особистий простір для розвитку гнучкості та спокою, доступний з будь-якого куточка України. Ми пропонуємо не чарівні обіцянки, а системну підтримку на вашому унікальному шляху до кращого самовідчуття.
Кому відгукнеться наша практика?
Наші заняття створені для широкого кола людей, незалежно від віку чи попереднього досвіду. Головне — це ваше бажання приділити час собі.
- Новачкам, які ніколи не стояли на килимку і шукають м'який, безпечний старт.
- Працівникам офісів, які проводять багато часу сидячи і прагнуть додати здорову активність у життя.
- Активним людям, які шукають практику для розслаблення та відновлення після інтенсивних тренувань.
- Усім, хто бажає віднайти контакт із власним тілом, навчитися відчувати його потреби та можливості.
Що ви можете відчути від регулярних занять?
Йога — це не змагання, а процес. З часом і регулярністю ви можете помітити позитивні зміни не лише в тілі, але й у сприйнятті світу.
- Відчуття легкості та свободи в тілі.
- Збільшення амплітуди рухів у суглобах.
- Покращення відчуття балансу та стабільності.
- Приємний тонус м'язів без перенапруги.
- Поглиблення дихання та відчуття його зв'язку з тілом.
- Здатність краще концентруватися на задачах.
- Відчуття внутрішнього спокою після заняття.
- Більше енергії для щоденних справ.
Оберіть свій варіант онлайн-практики
Старт
490₴ /місяць
Ідеально для знайомства з йогою та нашою студією.
- 4 онлайн-заняття на місяць
- Базова підтримка в чаті групи
- Доступ до записів занять (7 днів)
Баланс
790₴ /місяць
Для стабільної та послідовної практики з підтримкою.
- 8 онлайн-занять на місяць
- Розширена підтримка в чаті
- Доступ до записів занять (30 днів)
- 1 бонусний запис дихальної практики
Глибина
1090₴ /місяць
Для повного занурення та максимального результату.
- 12 онлайн-занять на місяць
- Пріоритетна підтримка інструктора
- Постійний доступ до всіх записів
- Колекція медитацій у подарунок
Погляд зсередини: слово від практика
«Я почала займатися онлайн без особливих очікувань, просто щоб додати трохи руху в карантинні будні. Але поступово йога стала моїм ритуалом спокою. Це час, коли телефон мовчить, а я нарешті чую себе. Неймовірно, як прості рухи і дихання можуть змінити настрій на весь день. Це не про складні асани, а про зв'язок з собою, і це безцінно.»
– Яна Мороз, учасниця онлайн-класів
Відповіді на поширені питання
Чи потрібен мені попередній досвід?
Абсолютно ні. Наші класи з хатха-йоги створені для м'якого старту. Ми фокусуємося на базових позах та безпеці, пропонуючи модифікації для кожного рівня. Головне — ваше бажання досліджувати можливості свого тіла.
Що мені потрібно для онлайн-заняття?
Для комфортної практики вам знадобиться зовсім небагато: килимок для йоги (або просто неслизька поверхня), зручний одяг, стабільний інтернет-зв'язок та пристрій (телефон, планшет, ноутбук). Найважливіший атрибут — це бажання приділити годину часу собі.
У чому користь саме онлайн-формату?
Онлайн-заняття дарують свободу. Ви можете практикувати у комфортній домашній атмосфері, не витрачаючи час на дорогу. Це дозволяє легко інтегрувати йогу у ваш щоденний графік. До того ж, доступ до записів дає можливість повторити заняття у будь-який зручний час.
Готові зробити крок на килимок?
Ваш шлях у йозі унікальний. Якщо у вас є питання, чи ви вагаєтесь з вибором плану, просто напишіть нам. Ми з радістю допоможемо знайти те, що підійде саме вам.